La thérapie
PERSONNELLE
À propos
Je prends en charge :
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Angoisse, stress et anxiété, burnout
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Gestion du stress et gestion émotionnelle
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Dépression
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Troubles du comportement (alimentaire, hyperactivité, agressivité, TOC etc..)
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Troubles relationnels : familiaux et de couple
FREDERIC VERSAVAUD
PRATICIEN EN PSYCHOTHERAPIE
THERAPIE TCC ACT
&
COACH PROFESSIONNEL
LA PSYCOTHERAPIE
La psychothérapie présente de nombreux bienfaits. Elle permet avant tout de cesser de souffrir psychologiquement, en modifiant des comportement qui nuisent à votre bien-être, tels que le stress qu'il soit traumatique ou non, l'angoisse, la dépendance, etc... Elle permet également de régler des problèmes affectifs liés à l'estime de soi, la colère ou la violence, ou de faire face à une crise existentielle et redéfinir ses objectifs de vie.
vous pouvez également acquérir de nouveaux outils, afin de mieux vivre lié à des évènements difficiles de votre vie, et vous réaliser enfin pleinement, vous libérer, améliorer l'adéquation entre votre manière de vivre et vos valeurs, ce que vous désirez réellement, et ce qui compte vraiment pour vous.
Cela favorise le bien-être et sert au développement personnel : meilleure estime de soi et connaissance plus précise de ses besoins.
Le psychothérapeute est le praticien en charge des troubles psychiques et somatiques. Mal-être, dépression nerveuse, troubles obsessionnels ou phobies sont parmi les souffrances psychiques que le psychothérapeute aide à surmonter. Cela s'adresse aux enfants, aux adolescents et aux adultes qui souhaitent comprendre leurs émotions, leurs blocages, leurs angoisses et les utiliser pour modifier un comportement, dépasser une situation de vie difficile ou se libérer d'une habitude devenue néfaste pour eux.
Plutôt que de juger vos comportements et émotions, la thérapie vous apprends à les accueillir, à comprendre leur stratégie pour compenser ce que vous avez vécu sans pouvoir l'intégrer. Il en résulte une diversité d'adaptations qui souvent deviennent difficiles à porter au fur et à mesure que la vie avance. Ensemble nous allons découvrir le précieux cadeau qu'est la résilience, et le retour à la paix et la joie de vivre, ce qui est possible même dans les plus grandes difficultés que vous avez pu traverser.