top of page

GESTION DU STRESS

Le stress est reconnu et a ne surtout pas prendre à la légère

  • 1
  • A partir de 75,00 €
  • Rue de Marly

Description du service

Parfois nous ruminons, on fulmine, on se sent coincé dans un cercle vicieux, nous luttons contre certaines choses sans résultat, nous luttons même contre tout. Toutes ces résistances créent chez nous de l'anxiété, du stress. Nous pouvons en arriver à stresser pour tout. Parfois même, pour ne pas stresser et en souffrir, nous élaborons des manœuvres d'évitement de l'expérience stressante (fuite, alcool, drogues, comportements inadaptés, solitude, colère etc.…). Un simple rendez-vous annulé à la dernière minute, une contrariété quelconque, un changement, une intervention en public, nous embarquent dans un stress inconfortable. Vous en avez assez avec ce comportement plus fort que vous et qui dirige votre vie quotidienne, vous empêche d'être heureux(se), de vous épanouir, ou d'évoluer personnellement et professionnellement ? Le coaching personnalisé par un praticien certifié est une des pistes faites pour vous. Empreint de beaucoup de bienveillance, d'écoute, d'empathie et de confidentialité, mon approche humaniste et ma formation à la posture ACT (acceptation et changement) permettra de vous accompagner vers non pas l'élimination des ressentis ou pensées négatives, mais plutôt vers une posture positive et efficace face aux situations de vie qui vous stressent. Un accompagnement de 5 à 12 séances, encadré par un contrat entre le coach professionnel certifié et vous-même, dans un cadre empathique, d'écoute et de bienveillance, avec l' objectif premier pour le praticien : vous permettre d'acquérir de l'autonomie face à votre problématique, en plus d'apprendre à la dépasser !


Coordonnées

  • Symbiose coaching & formations, Rue de Marly, L'Étang-la-Ville, France

    0658326068

    frederic.versavaud78@gmail.com


bottom of page