"Ce n’est qu’en acceptant ce que nous ne pouvons pas changer que nous réussissons à mobiliser les ressources nécessaires pour s’engager et agir au service de ce qui compte vraiment, vers des objectifs plus réalistes et bénéfiques pour vivre une vie riches et pleine de sens."
Basée sur les dernières évolutions des TCC, validée par plus de 100 études, depuis plus de 20 ans, dans de nombreuses pathologies, et pratiquée par de plus en plus de praticiens, psychologues, thérapeutes et même des coachs, l’ACT est aujourd'hui également transposable en coaching.
Il faut retenir avant tout que l'approche ACT ne fouille pas le pourquoi, et ni-même le passé (S'il est nécessaire parfois de travailler sur des traumas, alors il faudra s'engager sur une autre thérapie.). C'est pourquoi elle est entièrement adaptée au coaching.