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IKIGAÏ : outils d'évaluation de votre équilibre de vie

L'ikigaï est une philosophie de vie japonaise qui consiste à trouver un sens à votre vie, un équilibre. "IKI", vie - "GAÏ" raison. C'est étroitement lié à votre système de valeurs.



Et si vous faisiez le point sur votre équilibre professionnel ?

C'est aujourd'hui à la porté de tous, vous trouverez sur Internet des tests, des vidéos, et beaucoup de littérature. Vous pouvez évaluer en autonomie votre IKIGAÏ, ou être accompagné par un coach.


Mais revenons à l'essentiel... Oui l'essentiel.


Pourquoi un emploi serait-il uniquement évalué par sa rémunération ? Probablement parce que c'est pour vous un moyen de survivre pour subvenir à vos besoins primaires.


Cela amène à deux autres questions :

Cette vie professionnelle est elle en accord avec vos valeurs ?

Quelles sont vos valeurs, ce qui compte vraiment pour vous ?


Nous sommes unanimes, survivre est une priorité. Cependant il est possible de prendre le parti de choisir, plutôt que de subir. Choisir... Oui.


Répondez à ce bref questionnaire, pour évaluer votre équilibre de vie :


Dans l’ensemble, j’aime bien mon emploi. Oui Non

Ce que je fais, ou du moins dans sa grande partie, sert à apporter quelque chose aux autres. Même quelque chose de simple, et utile. Oui Non

Je reçois régulièrement des retours positifs ou des signes de reconnaissance de mes supérieurs, collègues, amis, famille. Oui Non

Je gagne de l’argent en utilisant mes talents, je suis employé pour cela. Oui Non

Je suis rémunéré(e) pour ce que j’aime faire. Oui Non

Je fais régulièrement des choses pour moi, et qui me ressourcent. Oui Non

La plupart du temps, faire ce que je fais ne me demande pas beaucoup d’efforts. Oui Non

Dans l’ensemble, mon emploi me procure du plaisir au quotidien. Oui Non

Je suis suffisamment bon dans le poste que j'occupe. Oui Non

Ma vie professionnelle est conforme à mes valeurs, ma philosophie: ça a du sens. Oui Non

Mes revenus sont suffisants. Oui Non

Je peux dire que je suis une personne épanouie. Oui Non


Vous l'aurez compris, une majorité de NON démontre que vous avez besoin de retrouver votre équilibre. Et c'est possible, parlons en :


Frédéric Versavaud, coach certifié.

contact@symbi-ose.fr - 06 66 40 99 40




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