Le manque d’estime ou de confiance en soi n’est pas une maladie, mais plutôt un symptôme. Et cela peut vous faire beaucoup souffrir. Il peut être passager, et n’être que le résultat d’une fatigue, d'un stress, d'une situation exceptionnelle, et cela est parfaitement normal. tout le monde à un moment de sa vie peut y être confronté. Il fait partie de la construction de la personnalité. Cependant, pour d'autres personnes, c'est un véritable handicap.
Vous êtes entrainé(e) dans un cercle vicieux et vous êtes aux prises avec vos pensées, qui vous guident automatiquement, vos croyances, vous avez parfois l'impression de devoir lutter, ou que votre existence boucle et vous pensez que vous n'en sortirez jamais.